23天-简约生活挑战

当你的生活环境被胡乱的东西填满,多半因素远远超出于物质本质。 视觉混乱促使人分散对杂乱的真正来源的注意力。家里被乱七八遭的杂物填满了是一种人的本能反应去分散寻找问题本质的起因。

有的时候一开始整理家里,就是不知道哪些该要,哪些不该要,然后还会担心万一以后突然需要了怎么办。事实是如果这件物品你在过去3各月内都没用, 基本上你以后也不会用了。

我们如何更好的清理不需要的东西? 下面几个问题可以帮助你:

- 穿着不给你带来舒心的衣物会让你感到快乐吗?

- 那些无法触碰到你心灵的,堆满的书籍和杂质给你带来开心了吗?

- 很多你明明知道不会用的东西留在家里,给你带来愉悦的心情了吗?

正确的回答应该是:不!

现在请想象一下你处在一个被所有能给予你愉悦的物品所环绕的住所。那难道不是你想要的吗?

保留那些能和你心与心沟通的物品。

整理物品时一般有两种思路:1. 扔掉/捐掉 2.留下但是放哪儿

请把该扔的都扔了,之后再思考留下的该放哪儿。

*那些你需要重复该不该扔的物品,请扔了。

1.定义你的风格

定义你的个人风格能帮助你清理柜子里的衣物,更能让你清楚了解哪些衣服该买和不该买,同时符不符合你的风格。

2.列出20项衣物

如果你只能拥有20件衣物,那会是哪20件?

3.清理桌面

把桌面空出来,只留出一些能给你带来开心的东西,比如花,相片, 等。

4.冰箱里的垃圾食品和过期食品清理掉。

5.给自己定目标:金钱,幸福,健康

在这三项设定目标能帮助你的人生全方位进步。

6.在记事本写下5件令你感恩的事,人,物。

7.把墙上挂件取下来,只留着必要的。

8.整理包

把包里的发票,卡,一一整理好,不用的请扔了。

9.把旧的毛巾,毯子,被子都清理掉,可以送的送了,可以扔的扔了。

10.电脑里的文件:

把它们归类好。该删的删了。重要文件放到移动硬盘。不要的照片也删除。

11.邮箱:

现在这个年代离不开电子油箱,把email里的东西都清理掉。这样方便你查找资料。

12.清理书桌

干净的书桌能提高工作效率

13.练习瑜伽,争取每天拉拉经络。

14.清理掉清洁用品

那些不用的护肤品,扔掉。

15.家里的纸盒:

一般情况纸盒里都储存了一些用品,把该扔的扔了。

16.练习呼吸

缓慢深呼吸,主意自己此时的呼吸。

17.每周列出下一个礼拜该做的事情。

18.微信qq的朋友,该删的删了。那些更本不再有交集的人删了。

19.在记事本写下10件令你感恩的人,事,物

20.把家里的零钱全部收集在一个盒子里。

21.写下一个你想要去旅游的地方

并开始写下计划。

22.从下个礼拜开始,每天花20分钟清理。

23.做下一个目标。:)

如果你还活着

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你还活着,就说明你在地球的使命还没完成。你的使命还没结束,你内在的指引也将继续,继续领你到达你的目的地。直到那天,做为地球的物品(而不是主宰者),我们需要跟着心走,给予更多的爱和自己的衷心。

你混淆了爱与情吗?

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男人不需要爱情,他们需要的是有美丽女人作伴。女人不需要爱情,她们需要的是安定的生活。婚姻这场交易里可以有爱,但不需要情。

爱是伟大的,母亲对孩子的爱,国家对人民的爱,大树对小鸟的爱,不求回报的爱。情是短暂的,是情绪,是感受,是一时的冲动,是会被外界轻易改变的内心活动。如果你被情控制了,你的外在行为也会随之改变。所以你别混淆了爱与情, 勇敢去爱这个世界,对于错,美与丑,但别动了情。

控制情绪是一种修行。

美国大学生活101

如果你在美国上大学,那一定知道这大学4年是人生中最美好的4年。你会结交到世界各地的朋友,学习很多以后都用不上的知识,惹很多的麻烦,遇到很多意外情况,偶尔挂几门科,甩和被甩, 但是这都是成长必须经历的,拍拍肩膀勇敢站起来。

如果你还在上大学,请好好珍惜,利用,和享受做为一个学生能得到的奢侈待遇!(比如购物可以拿学生价)对了,记得临走前给老爸老妈老哥一个大大的拥抱, 他们会很想你的!

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打包好你的行李,我建议在宿舍或公寓里的所需的必备品:

音响,下课后听歌看电影效果很好

棉袜子,中央空调一般都开的很底,地板大部分有地毯,棉袜子最合适

零食,特别是晚上*回来饿了的话不必老吃newyork pizza, 而且会吸引邻居来你房间聊天hang out

海报,可以给你带来灵感

很多的笔,橡皮筋,小卡子,这几样东西永远都不够用(短发男可以省略)

注:如果有室友,请做好分享你所有物质品的心理准备,因为你愿不愿意她/他都会用你的东西。sharing is caring~
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如果你也在大一时长了那freshman 15 的肥肉(我也是炸鸡受害者),你会发现到了大三大四你会焕然一新地喝蔬菜汁减肥(不能让小学妹们抢了风头)。。。

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然后每天喝水运动,结果成了肌肉型猛女。。。唉~

 

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// 别每天待在房间里,出去social!get out of your comfort zone!

如果语言有障碍的同学,你更需要出去social。我认识很多其他国家的孩子,语言偏是不通反而更爱侃,一边跟你聊还一边要你给他修正语音语法。。。

只要你跨出了这一道坎儿,后面就是彩虹

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参加你喜欢的club,这样可以认识兴趣爱好相同的朋友,比如吃货们。。。

IMG_4738 大学里有很多国际学生,和美国学生相比他们对不同的民族有更多的了解。

多和他们交交朋友,这样你就可以世界各地的吃了!

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我的巴黎之旅,请点(这里

用global political economy的一个术语来讲我们的大学生活:impossible triangle 不可能三角。理论简单来说就是必须三选二, 不可能三样兼得。这里的3分别是:好成绩,好睡眠,好的social life。。。你自己选吧

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从小我妈妈就告诉我,会读书的孩子没用,要会读书还要会玩才是聪明的孩子。大学期间有太多的课外活动,你可以去美术馆,博物馆,科技馆;有车的话可以去纽约,海边,或者城堡。同时学校还会提供一些放松型的活动比如,dj,扎染衣服,冥想,海边barbecue,etc。你也可以蒙头大睡,我有个朋友,她要么48小时不睡,要么一觉睡几天。。当然我不简易如此不健康的习惯,lol no but really。

周末的晚上也是最丰富的时候,除了Tipsy Tuesday 被那首歌“club going up… on a tuesday” 炒的大红大紫,Thursty Thursday对很多周五有课的同学有影响,所以一到周末大部分学生都出去happy了。有的去clubbing(有钱的国际学生),有的去house party(初来乍到的大学新生和和兄弟姐妹会的),有的去ktv(亚洲的和美国工作的大叔大姐),有的去bar crawl(满21岁的大部分美国人), 当然还有take it easy 去看电影的未成年和老人。

根据你自己的喜好,参加你喜欢的活动,认识有趣的人,YOLO!
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我的意大利之旅,点(这里 和 这里

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白天黑夜,和不同的人群做不同的事儿。

如果你在波士顿,我会另写一个post给你推荐很多有意思的地方!

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除了这些灯红酒绿,五花八门的party,就像每个正常的地球人一样,我们的生活不是每天都只是开心地购物和吃饭。另一半的时间我们都在奋斗,不停地被打倒又坚强地站起来。

生活上会出现扣逼的室友,学习上会出现提不起的GPA,感情上总是追着一个不爱你的人。但是每当泪流满面,一哭就停不下来的时候,你的好朋友会提着红酒来逗你开心,带你去海边散心。 他们都说知足者长乐,我真的深刻明白了这个道理。

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最后请记住,你永远不可能变得比此刻更年轻,珍惜时间,珍惜爱你的人,不爱你的人通通一脚踢开,ain’t no body got time for that!

然后拍很多的照片来纪念今天的你!

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